نصيحة كوم

 السلام عليكم . بعد الزواج يأتي الحمل والإنجاب ، وتبدأ مرحلة جديدة في حياة الأنثى ، وعليها أن تتأقلم على الوضع الجديد بكل ما تعنيه الكلمة من معنى ، فالحمل جميل وحلم كل أنثى ، لكنه جمال مغلف ببعض المشقة والتعب ، لذلك علينا أن ننتبه لهذا الأمر ، حتى نضمن - بإذن الله - جنيناً سليماً وجسماً سليماً بعيداً عن الوهن والأمراض . وإننا في نصيحة كوم نقدم هذه المقالة كهدية لكل أنثى أراد الله لها أن تحمل بجنينها الأول ، لتكون على علم بما يجب عليها أن تفعله خاصة المتزوجات الجدد اللواتي يصعب عليهن معرفة ذلك لعدم وجود أحد يقدم لهن المساعدة لسبب أو لآخر . فلهؤلاء ولكل من يريد الاستفادة نقدم هذه المقالة ونبدأ باسم الله : 1- في الأشهر الأولى من الحمل لابد من أخذ ( حمض الفوليك ) بنسبة تقدرها لك الطبيبة ، لأنها ضرورية لتكوين الجنين والبعد عن التشوهات - بإذن الله - وعليك المداومة على ذلك دون انقطاع ، حسب ما تقرره  لك الطبيبة . 2- عمل تحليل كالسيوم وفيتامين د وتحليل لخضاب الدم حتى تتأكدي من النسبة الموجودة بجسمك ، فالجنين يشاركك فيها ، فلابد من المحافظة على هذه العناصر في جسمك حتى يبقى سليماً ، لا يصيبه

السلام عليكم . مرض العصر ، خشونة الركبة ، والتهاب المفاصل ، أغلب الناس يعانون من هذا المرض المؤلم والمزمن والكل يبحث عن العلاج بعيداً عن المسكنات التي تخفف من حدة الألم لبعض الوقت فقط . لكن ..... هل فكرتم في عمل التحاليل التي لابد منها ، كتحليل : نسبة الكالسيوم بالجسم ، وتحليل فيتامين د . إن الحفاظ على نسبة الكالسيوم + فيتامين د ، من أهم العوامل التي تحافظ وتعطي فاعلية في أمراض المفاصل وخشونة الركبة ، فإلى كل مريض ومريضة : 1- ننصحكم بعمل التحاليل المذكورة ، وإن استدعى الأمر تابعوا مع طبيبكم أخذ الجرعة اللازمة من كل منهما . 2- تجنبوا البرد / تيار الهواء المباشر / هواء المكيف والمروحة / هذه أخطر العوامل التي تؤذي المفاصل وتسبب التهيج لمن يعانون من آلام المفاصل وخشونة الركبة . 3- لخشونة الركبة استخدموا مشد الركبة السميك الذي يعطي حرارة للعظم ، وبالتالي يستعيد مرونته ويخف آلمه . 4- استخدموا مراهم تحتوي على المسكنات القوية فهي أفضل من تناول الحبوب التي ربما تؤذي المعدة ، خاصة لمن يتناول الأدوية بشكل مستمر / أو كثير . 5- ركزوا على تناول مشتقات الألبان - مصادر

السلام عليكم . يلجأ الناس عادة في استخدام شيئاً ما عند تخزين الملابس أو السجاد أو البطانيات أو غير ذلك حفاظاً عليها ، وعلى رائحتها . وقد اعتاد الناس على استخدام أقراص النفتلين لما لها من رائحة قوية تمنع تسلل حشرة ( العث ) إلى الأشياء المخزنة ،  لكن تبقى مشكلة الرائحة القوية التي تتمتع بها حبة النفتلين ، وعدم تحمل بعض الناس لها . فهل هناك حلاً بديلاً لأقراص النفتلين ؟؟؟ بكل بساطة نعم هناك البديل وقد جربناه وأحببنا أن نشارككم التجربة : 1- الصابون العادي : نأتي بلوح الصابون العادي ( فا  أو لوكس ) أو أي نوع ننزع عنه الغلاف ونجعله بين الملابس المخزنة أو في كيس البطانية ، أو نجعل الالواح حرة في صندوق السرير ( أي بدون أن نجعلها داخل أشياء ) ، فرائحة الصابون تطرد الحشرات وخاصة حشرت العث . 2- عند تخزين السجاد والموكيت : ننظفه ونغسله ونجففه ثم نرش قليلاً من ملح الطعام (أو الملح الصخري ) ، ونلف السجاد أو الموكيت ونحزمه ( نربطه ) ثم نغلفه بالنايلون إن أمكن أو نضع في بدايته ونهايته أكياس من نايلون أو نايلون تغليف الطعام حتى نضمن عدم دخول أي حشرة لداخله من جهة ونحافظ عليه من

السلام عليكم . كثير من الناس يعاني من عدم وجود مساحات واسعة للتخزين ولحفظ الأشياء ، فيعتمد على خزانة ( دولاب ) الملابس والأرفف في حفظ حاجاته ، وربما يلجا الناس لصندوق السرير ، فيجعلون به حاجاتهم التي لا يتم استعمالها بشكل متكرر ، ويضعون حبات النفتلين أو البدائل الأخرى ، لحفظ الملابس والبطانيات وغير ذلك من حشرة ( العث ) . وقد انتشرت حالياً في الأسواق أكياس الضغط بأحجام مختلفة ، لحفظ الحاجات بداخلها : كالملابس والمناشف والبطانيات وغير ذلك . وإننا في هذا المقال نلقي الضوء على طريقة استخدام هذا الكيس ، وعن فوائده أيضاً في التخزين . طريقة استخدام كيس الضغط : 1- نأتي بكيس الضغط ونزيل عنه سحاب الأمان . 2- نرص الملابس بداخله ( حسب استيعاب الكيس ) . 3- ثم نغلق سحاب الأمان . 4- نفتح المكان المخصص لشفط الهواء . 5- نأتي بالمكنسة الكهربائية ونضع ( البوق ) في الفتحة المخصصة لشفط الهواء المتجمع في الكيس وفي هذه الحالة نرى الكيس وهو يهبط على قطع الملابس طارداً الهواء من داخله . فوائد كيس الضغط : 1- بدل أن يكون حجم الكيس منتفخاً جداً ، يصبح رقيقاً أو متوسطاً ، وبإمكاننا أن نجعله ع

السلام عليكم . وصفات شهية ، خفيفة ولذيذة ، يمكن أن نعدها من البطاطس، فهذه الثمرة خفيفة الظل ، يحبها الكبار والصغار ، ويقبلون على تناولها بنفس شهية . وقد اخترنا لكم بعض الأطباق السهلة واللذيذة التي تم إعدادها من حبات البطاطس المسلوقة : سلطة البطاطس : نأتي بحبات البطاطس المسلوقة ونقشرها ونقطعها إلى مكعبات صغيرة ، ثم نقطع حبة طماطم قطع صغيرة جداً ، نقوم بفرم ربع ربطة بقدونس ، ونغسلها ونعصر ليمونة أو ليمونتين حسب الرغبة + ملح حسب الرغبة ، ونضيفهم لحبات البطاطس المقطعة ، ونحركهم مع بعض ، ونضيف زيت الزيتون على الوجه مع رشة بابريكا ،  وتقدم مع الخبز والمقبلات الأخرى : زيتون ، مكدوس بالزيت ، مخلل ، ............ مسبحة البطاطس : بمحضرة الطعام نضع البطاطس المسلوقة بعد تقشيرها ونضع 3 ملاعق طحينة أو أكثر حسب كمية البطاطس ، نضع الملح + عصير ليمونة ، ونطحنهم جيداً حتى يصبح الخليط سائل متجانس ، وفي حال وجدنا الخليط بحاجة لسائل نضع القليل من الماء تدريجياً حسب الحاجة ، ( الملح والحمض حسب الرغبة ) ،  تسكب في صحن التقديم وتزين بالبابريكا والبقدونس والسمن البلدي أو زيت الزيتون . مهروس

السلام عليكم . الأوزي من الأكلات التي يتميز بها المطبخ الشرقي فتراه سيد الأطباق في المناسبات والحفلات . وهذا النوع من الأطباق يحتاج لطبخه أولاً ، ثم تغليفه ثانياً ، ثم شويه ثالثاً ، لذلك بعض ربات البيوت تجد صعوبة في تحضيره : لأنه يأخذ وقتاً أكثر من غيره . وربما لصعوبة التعامل مع عجينة الكلاج التي يغلف بها . لكن هنا في نصيحة كوم نقدم لكم الطريقة السهلة والمريحة لتحضير الأوزي بعجينة مرنة ولذيذة بنفس الوقت . 1- بعد أن يتم طبخ الرز مع البازلاء ، وتحضير كل ما يلزم لوضعه داخل الرز مع اللحم ، واللوز ، والصنوبر ، نأتي بمربعات البف بستري بعد أن يفك تثليجها ، نرشها بالقليل من الدقيق ثم بالشوبك نحاول فردها لنكبر المربع قليلاً . 2- ثم نحضر وعاء عميق صغير ( زبدية صغيرة مثلاً ) نضع بداخلها مربع البف ثم نضع ملعقة من الرز والبازلاء ثم قطع اللحم المسلوق ، أو اللحم الناعم ، حسب الرغبة ثم اللوز والصنوبر ثم ربع ملعقة من السمن البلدي - للنكهة - ، ثم نكمل وضع الرز والبازلاء حتى تمتلئ الزبدية ، ثم نلف الأطراف - أطراف العجينة بحيث تسكر وتخفي الرز - لا يهم الشكل لأنه سوف يكون الطبقة السفلية لصر

السلام عليكم . ستائر النوافذ لابد من غسلها بين الحين والآخر ، ولكن هذه المهمة قد تكون غير مرغوبة عند البعض ، لأن لها نظاماً غير روتيني في غسلها ، فتحتاج للسلم كي نصل إليها ونحتاج لغسلها بذكاء كي لا نضطر لكيها ( للكوي ) عند تنشيفها ، ووووو . ولكن لو استعملنا الحكمة في تصرفاتنا لهانت علينا الأمور ، وذللت لنا الصعاب إن صح التعبير . وبخطوات بسيطة ومريحة نضمن لكم من نصيحة كوم غسل الستائر بكل سهولة ، وإعادة تعليقها بدون الحاجة لعملية الكوي ، أو أخذها للمغسلة . 1- الخطوة الأولى ذات الأهمية : الماء يجب أن يكون بارد ، فهذه الأيام الماء فيها حار لا يصح أن نعبئ الغسالة به دون تبريده ، لأنه هو السبب الأقوى في تكسير الستائر ، وتشويه منظرها ،  فتستطيع تبريد الماء بعبوة ماء بارد من الثلاجة أو بقطع بسيطة من الثلج . 2- نأتي بالسلم ونفك الستائر ( دون الحاجة لإزالة ملاقط التثبيت من السكة ) ، ثم نطوي كل قطعة طوياً مرتباً حتى نضعها بالغسالة وهي مطوية . 3- إن كانت النافذة كبيرة جداً ، والستارة عبارة عن قطتين فقط فهذا يعني أن القطعة كبيرة لذلك نغسل كل قطعة على حدى ، حتى لا يحصل ثقل على الستارتين

السلام عليكم . الشاي من المشروبات الساخنة الرائجة عالمياً ، فهو سيد الحفلات ، والولائم ، والجمعات ، وصديق العائلة والأفراد ، وفي كل وقت وفي كل وجبة لا يستغني المرء عن كوب ساخن من الشاي سواء مع وجبته أو بعدها . لكن السؤال الذي يطرح نفسه : هل للشاي فوائد تذكر أم أنه مشروب ساخن فقط ؟ هل للشاي أضرار مع الإكثار من شربه ؟ هنا في نصيحة كوم نقدم إليكم الإجابة حسب التجربة التي حصلنا عليها ، أو من نصائح أطباء قدموها لنا ، نضعها بين أيديكم لتعم الفائدة . فوائد الشاي ( إيجابياته ) : 1- الشاي مشروب ساخن يدفئ الانسان في فصل الشتاء خاصة في الصباح مع وجبة الإفطار . 2- يروي العروق مع قطعة كيك ، أو بسكويت بعد تعب العامل أو الموظف أو الأستاذ في الصباح قبل أن يحين موعد الغداء . 3- كأس الشاي صديق الطفل الصغير مع بسكوتة أو أصبع كعك ، سواء إن أكله لوحده أو جعلته أمه في صحن صغير تطعمه إياها بالملعقة ، فالأطفال عادة يرغبون بهرس البسكوت أو الكعك بالشاي ثم يأكلونها . 4- المريض عادة يرغب بكأس شاي مع قطعة خبز وصحن لبنة ، يقيم بها صُلبه ، ويدفع الجوع عن بطنه . 5- المصاب بالإسها